10月30日，集团工会组织开展了题目为《减压赋能，让生活更美好》、《全民健身和科学健身》知识讲座，集团各单位75名职工参加了本次培训。其中《减压赋能，让生活更美好》课程讲授了压力的来源、如何认知压力、如何提高自身压力管理能力。老师娓娓而谈，细细道来，不仅运用理论知识，同时也有丰富的个案。在和谐愉悦的气氛下，默默的与职工情感交流，引发职工学员的静静思考，将知识内化为自己的认知。《全民健身和科学健身》课程讲解了健身的基础知识和基本原理，结合预防与康复的理念，纠正当前运动与健身的众多误区，普及科学健身理念，结合工作特点，融入相应的练习方法纠正不良体态、缓解肩颈、腰椎疼痛，增强核心力量表现，引导职工迈入健身运动生活。

  此次身心健康知识讲座内容丰富，生动有趣，进一步加深了职工对身心健康知识的了解，有助于大家养成良好工作和生活习惯，健康工作，快乐生活。活动再次体现了集团对广大职工的身心健康的关注，同时也是起到“凝聚力量，助力企业发展”的作用。

 

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